PSYCHODIETETYK ONLINE | KONSULTACJE PSYCHODIETETYCZNE I DIETETYCZNE

Wiesz, co jeść, ale trudno Ci wytrwać w postanowieniach?

Kolejna dieta na Ciebie nie zadziała, bo masz ich już za sobą dziesiątki. Pomogę Ci odzyskać spokojną relację z jedzeniem i wprowadzić zmiany, które zostaną z Tobą na dłużej.

Umów konsultacjęSprawdź, jak pracuję
psychodietetyk Maja Grygo

CZY KONSULTACJA JEST DLA CIEBIE?

Być może brzmi to znajomo…

CZUJESZ

  • że jedzenie przejęło kontrolę nad Twoją codziennością,
  • zmęczenie ciągłym planowaniem posiłków i ich przygotowywaniem,
  • frustrację na samą myśl o kolejnej diecie.

MIERZYSZ SIĘ

  • z jedzeniem pod wpływem emocji,
  • efektem jojo i problemem z redukcją masy ciała,
  • problemami z doborem produktów, ich rodzajem, czy ilością.

MASZ DOŚĆ

  • poszukiwania nowych, rewolucyjnych diet,
  • słuchania o tym, co powinno się jeść, a czego pod żadnym pozorem nie wolno,
  • ciągłego wracania do punktu wyjścia i dawnej masy ciała.
Sprawdź, jak mogę Ci pomóc

Jak pracuje psychodietetyk?

Nie musisz obawiać się:

uczucia głodu i tęksnoty za „zakazanymi produktami”

zmuszania do jedzenia produktów, których nie lubisz

rozliczania, krytykowania i oceny

psychodietetyk Maja Grygo

Skupimy się na:

poprawie relacji z jedzeniem, ruchem i ciałem

nauce dobrych nawyków żywieniowych i zdrowotnych

obalaniu mitów i błędnych przekonań żywieniowych

Nie potrzebujesz silniejszej motywacji. Potrzebujesz na siebie sposobu – takiego jedzenia i ruchu, który będzie możliwy do utrzymania przez lata, a nie tylko przez 30 dni.

KILKA SŁÓW O MNIE

Cześć, mam na imię Maja

Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Moją misją jest wspieranie osób, które przez lata starały się „być grzeczne” – stosowały diety, liczyły kalorie, odmawiały sobie przyjemności, a mimo to wciąż wracały do punktu wyjścia. Wiem, że przyczyną tych trudności nie jest brak motywacji ani słabość charakteru.

Więcej o mnie
psychodietetyczka Maja Grygo
ZWLEKASZ Z DECYZJĄ OD LAT?

Czekasz na odpowiedni moment by zacząć?

Możesz teraz zamknąć tę stronę, scrollować dalej, szukać „idealnego momentu” i nadal tkwić w tym samym miejscu. Ale czy nie masz już dość czekania? Nie ma prawdziwej zmiany bez decyzji, by zrobić pierwszy krok. Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem, emocjami i znów poczuć, że kierujesz swoim życiem – jestem tu, żeby Ci pomóc.

Zrób pierwszy krok
zbilansowana sałatka w misce
DIETETYK CZY PSYCHODIETETYK?

Co zyskasz dzięki spotkaniom z psychodietetykiem?

Wiem, że wiele osób trafia do mnie po latach nieudanych prób. Dlatego podczas współpracy nie szukamy kolejnej idealnej diety, ale sposobu, który będzie możliwy do utrzymania na co dzień.

Dzięki połączeniu wiedzy z dietetyki i psychologii mogę być Twoją towarzyszką w drodze do zdrowej relacji z jedzeniem, ruchem i ciałem.

BEZ ZAKAZÓW I PRESJI

W zdrowej diecie każdy produkt ma swoje miejsce

Współpraca ze mną to nie gra pod tytułem „Zdrowe Odżywianie”, gdzie zasady znam tylko ja, a Ty wykonujesz polecenia. Postaramy się wypracować elastyczne reagowanie na Twoje potrzeby, zastępując zasadę “wszystko albo nic” i sztywny plan żywieniowy.

Więcej o konsultacjach

Czujesz, że już czas na zmiany?

Możliwe, że od jakiegoś czasu czujesz, że coś powinno się zmienić, ale jest Ci trudno podjąć decyzję. Zacznij od małego kroku, zdzwoń lub napisz do mnie i porozmawiajmy.